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快速记忆法的四种体例

发布时间:2019-06-03 16:12编辑:本站原创阅读(64)

    快速记忆法的四种体例

    影像记忆法(罗马室记忆法)古罗马演说家西塞罗(Cicero)以引经据典、说理清晰著名;更重要的是,他在辨论时从不看笔记,只靠记忆。

    听说,他只要看到座位上的放置或装饰物,便可以想起关头论点,然后一口吻背出好几年夜本数据。

    体例:事实上,我们也可以在心中设计一个“空间”。 试著从一个熟习的情形最先,细心不雅观察周围吊在天花板、贴在墙壁和放在地板上的事物,有哪些让你记忆深入。

    为这些物品与其相对应的位置标上编码,而且谨记这个画面,往后假定需要记忆时,就想起这个空间,将你要记忆的工具,与心中的空间里的某个物品产生互动,将能够让你的记忆更有组织、有系统、有画面、乃至有声音,记忆的下场也会更精采。 联想链记忆法很多人在检视条列式的笔记时,经常会忘记自己那时在写些甚么,所以就连想要背诵也无从背起。 这是因为一般的笔记做法贫窭逻辑,只是将一堆支离破碎、毫无关系的内容抄写下来,却忽视了“公道”这个要素。 在假期时期歇息之余,充电调剂从头动身!!体例:在记忆的进程中,必定要想法先理解内容的逻辑性,最好能够形成一个故事将各项讯息串连成一条锁链,只要能抓到第一个环圈,最后一个环圈也就可以垂手可得地掌控,对於整体的记忆将会有极年夜助益。 转盘子记忆法进修后就弃之不理,信息便会随时刻流逝而快速遗忘。 就像马戏团小丑同时在好几根竹竿上转盘子在盘子快要住手时再推它一把,就可以维持旋动弹力一样不时温习,便能让记忆黏贴在脑海里。 体例:在进修后10~15分钟,进行第一次温习接著实行「1的法例」,在1小时、1天、1周、1个月、1季这5个时刻点,从头检视记忆的状况。 螺旋记忆法有些人一拿到书,习惯就从第一页读到最后一页好不轻易看完了,前面的内容却也忘得差不多然后事后懊丧地抱怨,“花了那么多时刻,为甚么还是记不住?”可以针对性的阅读与选择性的温习记忆。

    体例:与其一次投入年夜量时刻从到头尾硬拚,不如缩短时刻,将资讯切块然后再以回圈式地、由浅入深地反覆记忆,不但能加速记忆速度,也能加深理解水平。

    应尽可能避免在压力、睡眠不足、寄望力不集中的情形下强行记忆。

    左脑的功能为说话,文字,数字,计较,逻辑,行列,表格,依次,律例.....等。

    右脑的功能为图象,声音,韵律,节奏,空想,缔造,色采,感应感染,空间.....等。

    今朝人类所要记忆的年夜约有四项资料:文字,数字,声音,图象。

    图象为年夜脑最自然的运作体例,年夜脑可以在不经意的情形之下记住图象,而非文字或数字。

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