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抑郁症高发季节要怎么避开它们呢

发布时间:2019-06-15 13:18编辑:本站原创阅读(82)

    抑郁症高发季节要怎么避开它们呢

    压力毋庸置疑是患的一个重大原因,在压力山大的都市当中,是抑郁症的高发人群,那么职场人员要怎么才能避开它们的侵扰呢下面就来看看专家是怎么说的吧。

    压力山大的人们通常被抑郁的情绪侵蚀着,可是你知道吗,抑郁的情绪很有可能是源自童年的压力哦。

    压力应对系统过于敏感意味着什么这会对孩子的发展产生影响吗这就好比在大脑中有一个过于灵敏的报警器,一有风吹草动就叫个不停。

    即使在别人看来,有些压力微不足道,容易应对,但敏感的孩子也会觉得很严重,很危险,他们往往小题大做,反应过度。

    同时,一个孩子如果婴幼儿时期对压力过度敏感,成年后则容易抑郁、焦虑,罹患压力有关的身心疾病,乃至酗酒。

    一般认为,婴幼儿时期长时间哭泣却无人抚慰,儿童时期经受严厉训导但缺乏关爱,往往会出现这些问题。

    儿时压力大,细胞死亡快这个重要组织就是海马。 它存在于哺乳动物的低级脑中,对于人的长时记忆起着重要作用。

    如果孩子紧张、不适、痛苦的经历过多,那么会导致海马组织一些细胞死亡;这些孩子接受大脑扫描时,就会发现他们的海马在一定程度上萎缩了。

    目前,人们并不知道这种细胞死亡是怎样影响孩子的工作记忆的,但是,一个可以观察到的现象是:海马缩小的成年人在记忆和文字推理上得分都较低。

    脑科学发现,压力大的孩子,海马就像一个老年人。

    因此,一些科学家认为,婴幼儿时期的压力会导致海马组织加速衰老。 所有的孩子都会这样吗科学对于这一问题没有明确答案。

    因为每个孩子都是独特的,同时也不能精准预测长时哭泣的影响。

    一些孩子可能患有轻度的神经症,儿时的压力已经改变了她/他的大脑;而另外一些孩子却可能因为遗传基因较差,又经历了额外的生活事件,如失去至亲,或被欺负,最后发展为深度的焦虑和抑郁障碍。 哺乳动物的低级脑结构和生化系统与人类相似,研究发现,压力会引发动物宝宝大脑内生化物质的严重紊乱。 当发育未完善的大脑遭受压力时,一些基础系统,如情感类化学物质类胺片,去甲肾上腺素,多巴胺,和5-羟色胺等,都会受到严重影响,进而导致大脑中的化学物质失衡。 如果多巴胺和去甲肾上腺素分泌不足,孩子就难以集中注意力;和其他孩子相比,他们更容易产生学习障碍。

    如果5-羟色胺处于低水平,则会导致各种形式的抑郁和暴力行为。 类胺片可以减轻恐惧感和压力感。

    大脑中的类胺片的不足,会导致消极情感和压力感的增加,积极情感却减弱了。

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